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2011年08月28日

アロマで頭痛を緩和

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皆様、こんにちは美波ですわーい(嬉しい顔)

8月も残りわずかとなりましたがお元気ですか?

今年の夏も本当に暑かったですね晴れ

やっと猛暑から解放され、夜は過ごしやすくなってきましたるんるん

季節の変わりめは、実はストレスを受けやすいんですよあせあせ(飛び散る汗)

本日は、頭痛や片頭痛の痛みを緩和させる効果のある精油を紹介します揺れるハート

精神的なストレスや、肩こりなど肉体的なストレスから起こることの多い頭痛や片頭痛ふらふら

痛みをやわらげる作用や冷却・鎮静作用のある精油が役立ちますぴかぴか(新しい)

ペパーミント、メリッサ、ユーカリ、ラベンダー、ローズマリーは頭痛、片頭痛を緩和させる精油です。

これらを上手に取り入れましょうハートたち(複数ハート)

簡単なのがルームフレッシュナーで、カップにお湯をはり、ユーカリ、ローズマリーをそれぞれ2滴おとします。深呼吸を繰り返し、できるだけリラックスしましょう黒ハート

ユーカリとローズマリーの香りが脳の中枢神経に作用して、ズキズキとした痛みを穏やかに鎮めてくれますいい気分(温泉)


ぜひ、お試しくださいませわーい(嬉しい顔)

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posted by 美波 at 17:56| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマセラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする