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2009年01月12日

アロマでダイエット

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皆様、こんにちは美波ですわーい(嬉しい顔)

今年もあっという間に12日過ぎてしまいましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

私は新年会など外食が多く、このところ体が重くなりましたふらふら

本日は、ダイエットにお薦めのバスソルトをご紹介します晴れ

天然塩には発汗作用があり、血行を促し代謝を促進させる効果が期待できるジンジャー(生姜)、ローズマリーの精油がお薦めです。

バスソルトのレシピ:

天然塩大さじ1
ジンジャー2滴、ローズマリー2滴

ボウルに天然塩を入れて、精油を加えスプーンでかき混ぜれば、できあがり。

38〜40℃のぬるま湯にバスソルトを入れて、よくかき混ぜます。

ピリッとスパイシーな香りが特徴のジンジャーと、すがすがしい香りのローズマリーをブレンドするとダイエット効果だけではなく、風邪の予防や冷え対策にも効果がありますので、ぜひお試し下さいませ。






posted by 美波 at 18:01| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマセラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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